«Зеленая Весна -2025» 9 апреля 2025 года обучающиеся 5 класса нашей школы вместе с классным руководителем Чепайкиной Светланой Брониславовной приняли участие во Всероссийском экологическом субботнике «Зеленая Весна – 2025». Экологический субботник «Зеленая Весна» — крупнейшая экологическая и социально значимая акция в нашей стране. Каждый год он объединяет более 1 млн. человек, которые участвуют в различных мероприятиях, направленных на улучшение состояния окружающей среды, экологическое просвещение и благоустройство территорий. #школа27селоарамашка

Подробнее

Всемирный день здоровья‍ Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, начиная с 1950 года. Эта дата была выбрана не случайно: именно в этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). С тех пор ВОЗ проводит мероприятия, направленные на привлечение внимания общественности к проблемам здравоохранения и способствующие повышению осведомленности людей о важности здорового образа жизни. В этом году, перед обучающимся 5-9 классов, выступила Пузеева Альбина Алексеевна (фельдшер с. Арамашка). Она провела с ребятами беседу о здоровом образе жизни, а также рассказала насколько важно заботиться о своем здоровье и какие меры нужно предпринимать для его сохранения и укрепления. Для того чтобы поддерживать свое здоровье на высоком уровне, ВОЗ рекомендует следовать нескольким простым правилам: Регулярная физическая активность. Старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это может быть бег, плавание, йога или даже простая прогулка на свежем воздухе. Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. Отказ от вредных привычек. Бросьте курить и сократите употребление алкоголя до минимума. Если вам трудно справиться с этими привычками самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Психическое здоровье. Уделяйте внимание своему эмоциональному состоянию. Стресс и депрессия могут негативно сказываться на физическом здоровье, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления. Профилактические осмотры. Регулярно проходите медицинские обследования, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем. Соблюдение режима сна. Полноценный сон крайне важен для восстановления сил и поддержания иммунной системы. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Всемирный день здоровья — это отличный повод задуматься о своем образе жизни и внести необходимые изменения для улучшения состояния здоровья. Помните, что забота о себе начинается с маленьких шагов, и каждый из нас способен сделать свою жизнь более здоровой и счастливой. #школа27селоарамашка

Подробнее